
מג'דרה של אורז מלא ועדשים שחורות (בלוגה)
מג'דרה של אורז מלא ועדשים שחורות (בלוגה) המרכיבים: 1 כף שמן קנולה 1 בצל גדול חתוך לרצועות דקות 1 כוס אורז מלא ארוך 3/4 כוס

בורגול עם שום, בצל ופיטריות
בורגול עם שום, בצל ופיטריות המרכיבים: 2 כפות שמן זית 2 כוסות בורגול גס 2 כוסות מים 2 בצלים גדולים פרוסים סלסלת פיטריות חתוכות לרצועות
קציצות דג עם גרגירי חומוס ורוטב חריימה פיקנטי- טעים אשששש!!!!
קציצות דג עם גרגירי חומוס ורוטב חריימה פיקנטי- טעים אשששש!!!! המרכיבים: לרוטב: 2 כפות שמן זית 4 שיני שום כתושות וחתוכות לחצאים 2 פלפלים אדומים

אורז מיקס בשלושה צבעים בסגנון אסיאתי
אורז מיקס בשלושה צבעים בסגנון אסיאתי למנה זו אני משתמשת באורז מיקס שלך סוגת שמורכב מ-3 סוגי אורז מלא- אורז אדום, אורז שחור ואורז חום.
תבשיל אורז מלא, פרגיות וגזר
תבשיל אורז מלא, פרגיות וגזר המרכיבים: 2 כפות שמן קנולה 4 נתחי פרגיות חתוכות לקוביות בגודל של 3 ס"מ 5 גזרים קלופים ומגוררים גס 3

לביבות עדשים כתומות ובטטה
לביבות עדשים כתומות ובטטה המרכיבים: 2 כוסות עדשים כתומות 2 בטטות בינוניות קלופות וחתוכות לקוביות בעובי של 3 ס"מ 2 בצל לבן קצוץ 3 כפות