אימון קבוצתי

האימון הקבוצתי מתבצע בסדנאות.

כל סדנא מכילה 12 מפגשים חוויתיים ממוקדים ותומכים בתהליך ההרזיה.

הסדנאות עוסקות בנושאים רבים ומגוונים והם נותנות כלים אימונים להתמודדות עם אתגר הירידה במשקל.

בסדנא אחת ניתן להשיל בין 6-12 ק"ג, מי שסיימה סדנא וטרם הגיעה ליעד מומלץ להמשיך בסדנאות נוספות עד להגעה היעד.

לקבוצות תמיכה יש ערך ומשקל רב בהצלחת התהליך.

קבוצת תמיכה מייצרת מסגרת של הפריה הדדית שמאפשרת תהליך אימוני פנימי ואישי שנתמך ע"י חברי הקבוצה שחולקים למעשה התמודדות משותפת.

המטרה המשותפת וההתמודדות עם אתגר הירידה במשקל מעניקים הקלה משמעותית בתחושת הנטל, מייצרים אורך נשימה ,גמישות ופתיחות מחשבתית שמסייעים לחברי הקבוצה להשתחרר מהמחסומים, להתמסר לתהליך ולחוות את השינוי.

תוכנית הליווי

תכנית הליווי בקבוצה משלבת את האלמנטים המשפיעים על אתגר הירידה במשקל:

ליווי מקצועי צמוד- היציאה לדרך חדשה כוללת יצירת מחויבות הדדית.

צעד אחר צעד אנחנו נבנה את הביטחון שלך בעצמך ואת המחויבות שלך לתהליך.

ואני מתחייבת לא לוותר עלייך!!! ולהוביל אותך ליעד שלך בצורה הטובה ביותר עבורך.

מסגרת תומכת במיוחד – תהליך השיתוף עם אנשים בדיוק כמוך, שמתמודדים עם המשקל, מעניק את התמיכה הנדרשת להתמודד עם אתגרים, לקבל את ההשראה ולשמור על המוטיבציה לטווח הרחוק.

הכלים הנכונים- התכנית משלבת בתוכה את ערכי התזונה הבריאה ונותנת כלים אמוניים לשינוי הרגלים וליצירת טבע חדש.

בשיטת המצפן לחיים בריאים אנו נצטייד בידע ובכלים שיעזרו לנו להיפרד מהמטוטלת המסחררת והמתישה,אנו נפטר את ה"בוס המנהל" וניקח את ההגה בידיים שלנו!!

 אווירה חווייתית ומעצימה-  הסדנאות מתקיימות בגלריה כפרית חמימה, שמאפשרת לך להתנתק ממרוץ החיים, להתמלא באנרגיה ובתחושת חוזק והעצמה במסע האישי שלך.

אז אני שואלת אותך?

האם את מוכנה לצאת לדרך חדשה? לפרוץ את הגבולות של עצמך ולחוות תהליך של יצירת שינוי אמיתי?

אם כן התכונני למסע חוויתי ומאתגר שיגרום לך להשאיר הספקות מאחור, לצאת מאזורי הנוחות שלך ולהצליח לזהות את ה"שדונים המעכבים".

במסע נבנה מוח מנצח להרזיה ולשמירה על משקל גוף תקין לתמיד.

הטמעת האימון תוביל לשינוי אמיתי בדפוסי החשיבה, לשינוי הרגלי התזונה וליצירת חיים בריאים ושמחים.

את רוצה - את יכולה!!

צרו קשר